Makanan yang kaya antioksidan sering kali berasal dari bahan-bahan berwarna cerah seperti buah beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Warna alami tersebut biasanya menandakan keberadaan senyawa yang membantu tubuh menghadapi tantangan
Makanan yang kaya antioksidan sering kali berasal dari bahan-bahan berwarna cerah seperti buah beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Warna alami tersebut biasanya menandakan keberadaan senyawa yang membantu tubuh menghadapi tantangan