Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin alami yang mudah ditemukan, terjangkau, dan fleksibel untuk diolah. Banyak orang memilih bahan-bahan ini untuk menjaga pola makan tetap segar dan beragam. Kandungan vitamin
Penulis: appliedbiosystemsllc.it
Peran Makanan Fermentasi dalam Gaya Hidup ModernPeran Makanan Fermentasi dalam Gaya Hidup Modern
Makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, tempe, dan kimchi semakin banyak muncul dalam pola makan sehari-hari. Banyak orang memilihnya karena makanan tersebut sering dianggap memberikan kenyamanan pada sistem pencernaan. Selain itu,
Mengapa Pilihan Makanan Berwarna-Warni Menjadi Bagian Penting Pola Makan Sehari-HariMengapa Pilihan Makanan Berwarna-Warni Menjadi Bagian Penting Pola Makan Sehari-Hari
Makanan yang kaya antioksidan sering kali berasal dari bahan-bahan berwarna cerah seperti buah beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Warna alami tersebut biasanya menandakan keberadaan senyawa yang membantu tubuh menghadapi tantangan