Makanan yang kaya antioksidan sering kali berasal dari bahan-bahan berwarna cerah seperti buah beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Warna alami tersebut biasanya menandakan keberadaan senyawa yang membantu tubuh menghadapi tantangan
Kategori ini mencakup berbagai makanan yang mengandung antioksidan alami, seperti buah beri, kacang-kacangan, dan sayuran berwarna cerah. Antioksidan membantu tubuh melindungi sel dari pengaruh lingkungan dan mendukung kesejahteraan secara umum. Konten dalam kategori ini fokus pada pola makan seimbang dan pilihan bahan alami tanpa memberikan klaim medis.
Makanan yang kaya antioksidan sering kali berasal dari bahan-bahan berwarna cerah seperti buah beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Warna alami tersebut biasanya menandakan keberadaan senyawa yang membantu tubuh menghadapi tantangan